Ланч-бокс Bento Make & Take, большой, пластик, Темно-серый

Быстрые и полезные рецепты.

Подбираем аксессуары для приготовления на природе.

Настало время выбираться на природу и устраивать пикники.

Делимся парой советов и проверенных рецептов для идеального барбекю. 

Беря еду с собой на работу, учебу или прогулку, мы всегда стремимся сохранить её свежесть и вкус. Но как сделать так, чтобы блюда оставались аппетитными и полезными даже после нескольких часов хранениz? В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, как сохранить свежесть и вкус блюд to go.

1. Правильный выбор контейнеров

Один из ключевых моментов в сохранении свежести еды - это правильный выбор контейнеров. Используйте плотные и герметичные контейнеры из пластика, стекла или нержавеющей стали. Они помогут избежать проникновения воздуха и сохранят сочность блюд.

2. Охлаждение перед упаковкой

Перед упаковкой блюд в контейнеры обязательно охладите их до комнатной температуры или ниже. Это позволит избежать быстрого размножения бактерий и сохранит свежесть продуктов.

3. Использование холодильных элементов

Добавление холодильных элементов, таких как холодные гели или лед, поможет сохранить низкую температуру в контейнере и продлит срок свежести блюд.

4. Разделение ингредиентов

Если в вашем блюде есть различные компоненты (например, соусы, овощи, мясо), упакуйте их отдельно и смешивайте только перед употреблением. Это поможет избежать потери свежести и сохранит вкус каждого компонента.

5. Правильное хранение

После упаковки блюд убедитесь, что они хранятся при правильной температуре. Холодильник - идеальное место для хранения свежей еды, особенно если это продукты, требующие низкой температуры.

6. Использование вакуумных упаковок

Вакуумные упаковки помогут убрать воздух из контейнера, что предотвратит окисление продуктов и сохранит их свежесть на долгий срок.

7. Не забывайте о сроках годности

Даже при правильном хранении блюда имеют свой срок годности. Старайтесь употреблять упакованные блюда в течение нескольких дней, чтобы избежать ухудшения и потери вкуса.

Следуя этим советам, вы сможете сохранить свежесть и вкус ваших блюд даже при длительном хранении и беря их с собой в дорогу или на работу. Наслаждайтесь аппетитной и полезной едой, где бы вы ни находились!

В современном мире, когда время становится настоящим ценным ресурсом, приготовление и употребление пищи вне дома становится все более популярным. Полноценное и питательное питание не должно страдать из-за отсутствия времени или возможности посещать кафе. Ведь определенная предварительная подготовка и организация могут существенно облегчить ежедневную задачу по приготовлению еды с собой. В этой статье мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут максимально рационально и удобно планировать и упаковывать приготовленную блюда с собой.

1.     Планируйте меню и покупки на неделю. Перед тем, как приступить к приготовлению еды с собой, полезно составить список блюд и продуктов, которые вы планируете употреблять на неделю вперед. Такой подход поможет вам сэкономить время на принятие решений и позволит более осознанно подойти к выбору ингредиентов для приготовления. Составление меню на неделю также поможет вам разнообразить свой рацион питания и обеспечить себя всеми необходимыми пищевыми веществами.

2.     Выбирайте продукты для долгого хранения. При выборе продуктов для еды с собой отдайте предпочтение тем, которые могут храниться долго без потери качества. Например, такие овощи, как морковь, брокколи и тыква, хорошо сохраняются в прохладном месте. Курицу или говядину можно заморозить и использовать по мере необходимости. Используйте такие продукты, чтобы снизить необходимость в ежедневных покупках и сохранить время и деньги.

3.     Инвестируйте в удобные контейнеры и упаковку. Неправильно упакованная еда может испортиться, а также испортить вам настроение, испачкав сумку, в которой переносили еду. Поэтому инвестируйте в удобные контейнеры и ланч-боксы. Идеально, если контейнеры будут влагозащищенными, плотно закрывающимися и с удобными отделениями для разных блюд. Кроме того, выбирайте герметичные варианты, которые не протекут и не испачкают вашу сумку.  

4.     Планируйте время приготовление. Приготовление еды с собой требует времени и организации. Планируйте заранее время на приготовление и разделите его на этапы: подготовка ингредиентов, приготовление блюд, упаковка. Небольшой составленный план поможет вам более эффективно использовать время и избежать беготни и стресса на последних этапах.

5.     Экспериментируйте с рецептами и вариантами блюд. Чтобы не надоедать себе однообразными блюдами, экспериментируйте с рецептами и вариантами блюд с собой. Используйте различные специи и соусы, чтобы придать новый вкус и оттенок блюдам. Также, не бойтесь использовать разные виды круп и зерен, чтобы обогатить пищу разнообразными питательными элементами.

Планирование и организация еды с собой — это ключевые компоненты, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни, экономить время и деньги. С помощью этой статьи вы получили некоторые полезные советы, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни. Не бойтесь экспериментировать и находить то, что соответствует вашим предпочтениям и особенностям. Приятного аппетита!

В современном мире, где большинство людей ведут активный образ жизни и постоянно находятся в движении, важно иметь под рукой здоровую и питательную еду. Регулярное питание на работе, в поездках или во время занятий спортом становится неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Brabantia предлагает Вам коллекцию Make&Take, где Вы найдете все необходимое: контейнеры, ланч-боксы, суповые чашки, чаши для завтрака и многое другое. Также мы собрали для Вас список из 10 здоровых и питательных продуктов, которые легко брать с собой.

1.     Орехи и сухофрукты: Они являются отличным источником белка, жирных кислот, витаминов и минералов. Миндаль, фундук, грецкий орех, изюм, курага - все они являются отличным выбором для перекуса, так как они не требуют хранения в холодильнике и можно взять с собой в любую поездку.

2.     Фрукты: Фрукты являются натуральными источниками витаминов, минералов и антиоксидантов. Выберите фрукты, которые легко переносятся, например, яблоки, груши, бананы или мандарины. Они не только вкусны, но и обеспечат вас необходимой энергией в течение дня.

3.     Белковые батончики: Белковые батончики являются отличной альтернативой обычным сладостям и снэкам. Они содержат большое количество белка, что помогает удовлетворить чувство голода и дает энергию для активности. Выберите такие варианты, которые не содержат избыточного количества сахара и искусственных добавок.

4.     Овощные палочки с дипом: Морковь, сельдерей, огурцы и другие овощи являются отличным источником клетчатки, витаминов и минералов. Они легко переносятся и хорошо сочетаются с различными дипами, например, гуакамоле, сметаной или творожным соусом.

5.     Греческий йогурт: Греческий йогурт богат белком и кальцием, что делает его отличным выбором для перекуса. Выбирайте варианты с низким содержанием сахара и добавляйте свежие ягоды или орехи для еще большей пользы.

6.     Горький шоколад: Один или две кусочка темного шоколада могут быть отличным источником антиоксидантов и настроения. Выбирайте шоколад с высоким содержанием какао, чтобы получить максимальную пользу дляздоровья.

7.     Авокадо: Этот фрукт богат белками, здоровыми жирами и клетчаткой. Он также содержит витамины А, В, C, E и множество минералов, таких как калий, магний и железо. Авокадо является отличным источником энергии, может повысить иммунитет и улучшить пищеварение.

8.     Бобы и чечевица: Бобы и чечевица являются отличными источниками растительного белка, клетчатки и микроэлементов. Вы можете приготовить салат с чечевицей, суп из бобов или просто поджарить их с приправами для легкого перекуса.

9.     Творожок с фруктами: Творог является отличным источником белка и кальция, а фрукты добавят вкус и питательность. Вы можете добавить свежие ягоды, мед или орехи для дополнительного вкуса и пользы.

10.  Бутерброды с нежирным мясом и овощами: Бутерброды могут быть отличным выбором для перекуса, если правильно выбирать ингредиенты. Избегайте острых и масляных соусов, выбирайте нежирное мясо (курицу, индейку) и добавляйте свежие овощи для питательности и нежности.

Это всего лишь некоторые из множества здоровых и питательных продуктов, которые можно легко брать с собой. Они обеспечат ваш организм необходимыми питательными веществами и помогут поддерживать здоровый образ жизни. Подберите те продукты, которые вам нравятся и которые удобно брать с собой, и наслаждайтесь полезными перекусами везде, где вам это удобно!