Ягодный смузи

Клубнично-банановый смузи

Время приготовления: 5 минут

Выход: 2-3 порции

Готовится в блендере в считанные секунды. Идеальный напиток в жаркий летний полдень, идеальный полезный завтрак, просто идеальный!

Ингредиенты:

  • 200 г малины
  • 150 г клубники
  • 1/2 замороженного банана
  • 240 мл миндального или овсяного молока
  • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
  • 1 стакан льда
  • горстка мяты или базилика (по желанию)

Приготовление:

  1. В блендер поместите малину, клубнику, банан, миндальное молоко, мед или кленовый сироп, лед и базилик (если используете). Взбейте до однородной консистенции.
  2. Попробуйте. Если на Ваш вкус напиток получился слишком «ягодным», добавьте еще примерно 100 мл миндального молока и еще одну столовую ложку меда или сиропа.

Для особо привередливых гурманов:

  • Можно удалить из напитка ягодные семечки. Для этого сначала взбейте все ингредиенты кроме льда и процедите полученный напиток. Затем вылейте назад в блендер, добавьте лед и взбейте до однородности.
  • Если вы любите более густой смузи, используйте замороженные фрукты.

 

Рецепт и фото: Loveandlemons Blog