Рецепт наивкуснейшего смузи

Лето уже не за горами, а вместе с ним свежие фрукты и ягоды. А пока весенний витаминный заряд для вашего организма, когда это особенно необходимо.

Ингредиенты:

  • 1,5 чашки замороженных ягод или любых фруктов на ваш вкус
  • 1,5 свежего банана (вторую половинку оставьте для украшения)
  • 2 столовые ложки миндальной или арахисовой пасты
    • (как вариант можно добавить 1 ложку растительного протеина)
  • 0,5 стакана воды
  • 3-4 кубика льда

Также можно добавить по вкусу:

  • гранолу
  • кокосовую стружку
  • бобы какао
  • ягоды годжи
  • семена чиа

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере. При необходимости добавьте больше воды.

Читайте также: "Смузи «тыквенный пирог»"